Видео-урок «Физический интеллект: в здоровом теле здоровый дух»

Стоимость: 1500 руб. 

Вы научитесь определять и регулировать то, что происходит в вашем теле и влияет на ваше состояние. 

Видео-урок нужен, если вы хотите: 

• Определять и регулировать то, что происходит в вашем теле и влияет на ваше состояние 

• Улучшить когнитивные функции и концентрацию во время работы над задачами 

• Регулировать уровень жизненной энергии 

Для кого этот видео-урок: 

• Руководители различного уровня, работающие удаленно 

• Сотрудники и команды, работающие в режиме удаленного доступа, в т.ч. из дома 

Вы получите: 

• Понимание преимуществ развития физического интеллекта 

• Легкую в использовании технику глубокого дыхания 

• Техники снятия мышечного напряжения и концентрации внимания 

• Советы по стимулированию креативного мышления с помощью техник физического интеллекта 

• Рекомендации по восполнению и поддержанию жизненной энергии 

Программа видео-урока (62 мин): 

• Что такое физический интеллект и что дает его развитие 

• Дыхание – отражение нашего эмоционального, умственного и физического состояния. Техника глубокого дыхания: заряжаем мозг и выравниваем эмоции 

• Последствия повышенного мышечного напряжения. Карта напряжения и распространенные «горячие точки». Работа с точками напряжения 

• Концентрация внимания – медитация в научном понимании 

• Физиология и стимулирование креативности. 7 рекомендаций, которые вы можете легко встроить в свой день 

• Развитие устойчивости через регулярное восполнение жизненной энергии