Видео-урок «Осознанность и развитие резилиентности»

Бизнес 18+

Видео-урок «Осознанность и развитие резилиентности»

Стоимость: 1500 руб. 

Вы научитесь работать со своим сопротивлением переменам и стрессовыми реакциями.

 

Видео-урок нужен, если вы хотите:

  • Научиться поддерживать себя в эмоционально напряженные периоды своей жизни
  • Освоить навыки стресс-менеджмента и проходить период изменений с меньшим стрессом
  • Развить навык осознанности – умению слышать и понимать свои эмоции, поведение и реакции и осознанно управлять ими

 

Для кого этот видео-урок:

  • Руководители различного уровня
  • Сотрудники, чья работа связана со стрессом и постоянными переменами
  • Проектные менеджеры

 

Вы получите:

  • Понимание причин сопротивления при прохождении перемен 
  • Алгоритм работы со стрессом в турбулентный период
  • Три техники по развитию осознанности 

 

Программа видео-урока (49 мин):

  • Реакция на перемены: особенности восприятия: кривая перемен. Как облегчить прохождение каждого этапа
  • Что стоит за сопротивлением переменам? Психологические потребности как платформа для конструктивной работы с негативными эмоциями
  • Адаптация к изменениям: Гибкость vs Антихрупкость
  • Алгоритм по работе со стрессом: 5 последовательных шагов
  • Развитие осознанности: в чем преимущества для бизнеса
  • Навык быть здесь и сейчас: как соединить режим мыслей и действий в единое целое

 

Поделиться:

921 день назад
8 июля 2020 10:00 — 20 сентября 2021 11:30

Событие пройдет онлайн

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов